适当增强户外运动,多方面摄入营养物质,避免过度用脑,过度紧张,压力过大。小孩有白头发最常见的是家族有白头发的遗传病史,一般不需要药物治疗,即使用药治疗,效果也不尽理想。另外情绪紧张,学习、生活压力大,思虑过度,或饮食不均衡,也容易出现白头发。