平时注意身体卫生,勤洗澡勤换内衣,特别要注意性生活卫生,这样有助于缓解龟头疼痛。引起龟头敏感的因素主要是以身体上的差异,包皮过长导致的。在性交射精时感觉到自己的阴茎、龟头不舒服,有疼痛感觉,这多半是生殖器炎症造成的。