不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,平常坐着时,不要翘二郎腿,少吃高盐、加工、腌渍或罐头食物。孕期脚肿可以用温水泡泡脚,促进血液循环,脚肿是孕期出现的一种现象,可以让家人多给脚部按摩,穿宽松的衣物,鞋,减少食盐的摄入。