平时多注意饮食，不要吃太多的含有激素的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物，不要吃那些补品和外面卖的零食，注意观察。
乳腺是皮肤的附属腺，为复管泡状腺，乳腺包块包括乳腺纤维瘤，乳腺增生，乳管内乳头状瘤，乳腺癌，乳腺炎性包块，乳腺囊肿，乳房结核等等
乳腺是皮肤的附属腺，为复管泡状腺，乳腺包块包括乳腺纤维瘤，乳腺增生，乳管内乳头状瘤，乳腺癌，乳腺炎性包块，乳腺囊肿，乳房结核等等
宝宝乳房肿胀，触感上有蚕豆或山楂大小的硬结，轻轻挤压，会有水流出是正常现象。主要是胎儿期受母体雌激素影响的结果。如果没有红肿疼痛、发热等症状，可以继续观察或者去做彩超明确诊断，如果是单纯的肿块，可以去做个彩超明确性质。