一定要避免剧烈运动要注意休息，适当的进行按摩，48小时后可以局部热敷。
长脚脖子也叫扭伤脚踝，脚踝扭伤多是韧带损伤或是肌腱损伤，会出现明显的疼痛感，20分钟左右会出现红肿。
长脚脖子也叫扭伤脚踝，脚踝扭伤多是韧带损伤或是肌腱损伤，会出现明显的疼痛感，20分钟左右会出现红肿。
闪脚脖子会通过局部冷敷按摩，配合外用膏药进行治疗。
闪脚脖子怎么治疗
我跑步的时候闪到脚脖子了，想知道闪脚脖子怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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