建议按时的接受产检,了解宝宝和母体的情况。平时要多喝水,少吃油腻、辛辣、燥烈的食物。怀孕5个月要注意养成良好的生活习惯,早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,同时要佩戴适合的胸罩。饮食上,要适当补充微量元素,保证营养充足。