平常一定要多注意休息，而且不要吃辛辣刺激的东西，做好个人卫生和饮食。
正常情况下，月经周期三周到五周，提前或者推迟一周内是正常的，推迟超过一周，常见于月经不调，如果有同房，不除外怀孕的可能，必要时使用早早孕试纸检查一下。
正常情况下，月经周期三周到五周，提前或者推迟一周内是正常的，推迟超过一周，常见于月经不调，如果有同房，不除外怀孕的可能，必要时使用早早孕试纸检查一下。
月经提前或者推迟7–10天都是正常的，可以先观察。受环境改变、情绪波动、学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期，一些器质性病变也会造成月经延期。