可适量做些腰背肌锻炼，注意劳逸结合，不能过劳，不能久坐，可适当吃些解热镇痛的药。
用手摸有没有皮肤增厚粗糙的感觉，脊柱发黑考虑外部因素摩擦或压迫引起的皮肤增厚，先多观察一下可能的诱发因素，并避免继续接触。
背部脊椎下三节发黑痛
自己之前并不知道背部的脊柱发黑，是最近朋友看到告诉我的，有痛感但是不痒，怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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