对于阴虚体质的人来说，他们应该多吃滋补食品，甜的、清凉的、湿润的、促进体液产生和养阴的食品，含有新鲜蔬菜水果的食品，或者含有更高纤维素和维生素的食品，以及富含高质量蛋白质的食品。避免辛辣刺激的食物、温暖芳香的干粮、油炸和油炸食品、辛辣刺激的食物以及高脂肪和碳水化合物含量的食物。
阿胶的主要功能包括补血、滋阴、润燥、止血。可用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、心烦、失眠、肺燥、咳嗽。
阿胶的主要功能包括补血、滋阴、润燥、止血。可用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、心烦、失眠、肺燥、咳嗽。
阿胶是马驴的皮，经熬煮浓缩成胶棒。性和味觉回归经络，甜美而光滑。回归肺、肝、肾经。其作用主要是补血、止血、滋阴润肺。可用于治疗血虚、眩晕、心悸、阴虚、心烦、失眠、吐血、鼻出血、便血、崩漏、乏力、呼吸困难、阴虚燥咳等。