尽量穿平底鞋，不要穿高跟鞋，生活中注意调养，避免剧烈运动。
小腿筋扭伤一般是由于外力导致筋这些软组织受到损坏。
小腿筋扭伤一般是由于外力导致筋这些软组织受到损坏。
要立即进行冷敷，通过服用活血化瘀类的药物，配合热敷或外敷活血止痛药膏进行治疗。
小腿扭伤筋肿胀疼痛
我昨天在跑步过程中，不小心将小腿筋扭伤了，现在肿胀疼痛，该怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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