建议孕期要多吃高蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,定期检查。女性在怀孕期间需要注意饮食,同时还要加强营养的摄取。女性在怀孕期间需要注意饮食,同时还要加强营养的摄取。孕妇吃鱼头对胎儿是很好的,鱼中富含牛磺酸还可促进大脑发育。