日常生活中，不要长时间保持一个动作，适当的锻炼身体，合理饮食。
睡觉起来腰疼得厉害是床垫较软，腰部肌肉劳损或者受到风寒刺激，夜间长时间卧床，腰背部肌肉僵直，睡醒后就会腰背部疼痛。平时注意不要做的时间太长。
睡觉起来腰疼得厉害是什么原因
我发现最近这几天睡觉起来的时候，腰会痛，睡觉起来腰疼的厉害是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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