注意休息，不食用油腻的食物，注意饮食的清淡，要注意不可过多的活动和沾染凉水，多卧床休养和晒太阳。
脚背韧带扭伤十多天了没消肿是是局部外伤后血肿感染的原因造成的，可去面诊按照医生嘱咐涂抹一些消肿药物治疗。
脚背韧带扭伤十多天了没消肿怎么办
我因前段时间无意脚背韧带扭伤，这都过了十多天了还没消肿，脚背韧带扭伤十多天了没消肿怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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