要规律做息，劳逸结合，运动锻炼，每天吃10-20粒枸杞。
畏寒怕冷、夜尿频多、房事后容易疲劳、性欲减退等都是属于肾虚症状。
畏寒怕冷、夜尿频多、房事后容易疲劳、性欲减退等都是属于肾虚症状。
选用一些富含蛋白以及，锌和硒的食物，能够促进精子形成，改善活力，比如海鲜这一类的食物就富含有这种微量元素。
男的吃什么壮阳补肾
医生你好，我的老公今年35岁了，以前他的身体很好，晚上的房事也很有爆发力，最近一两年他不如以前了，估计是工作的压力太大了，还有年龄的因素，我估计他是肾虚了，男的吃什么壮阳补肾？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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