避免穿硬底鞋，最好穿比较软的鞋，减少对足底的刺激，少走路，千万不可以受凉，对局部进行烫洗。
起床下地走路脚后跟疼是足底筋膜炎，足底筋膜炎，特点是休息后行走足跟疼痛，活动后缓解，但长时间行走后再次出现，足跟处有明显压痛点，是在受到外伤或者平时走路过多，过度牵拉刺激、受凉等原因引起的局部足底筋膜炎的无菌性炎症。
起床下地走路脚后跟疼
我每天早晨起床刚下地时，走路脚后跟痛，但走一会就好。起床下地走路脚后跟疼怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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