坐月子需要适当活动,可以有效的预防血栓的形成,同时可以促进恶露排出。
坐月子出现了足跟部位的疼痛,和病人自己的体位有一定的相关性。有的时候一个姿势躺的时间久了,或者是坐的久了,都会出现局部的神经性疼痛。