注意保持局部卫生,避免搔抓与触碰,避免过度劳累,精神过激,保持良好睡眠。身上长痣的原因一般时两个方面,一般是先天性的遗传因素,大部分人长痣的原因是遗传,还有就是受到物理刺激等情况下可能会长出黑色的痣,大部分长痣的原因是没有办法判断的。