要注意用眼卫生,多注意休息,不要长时间观看带辐射的电器。也可以用冰毛巾冷敷促进消退。黑眼圈严重是有内在和外在两种原因。内在原因是由于肾病和糖尿病或高血压等引起的,外在原因是由于休息不足和用眼过度疲劳,或者是长期的注视显示屏会导致黑眼圈。