建议您平时适量运动，低盐饮食，注意休息，减少脂肪的摄入，控制体重是可以慢慢缓解的。
一般平静时测得的血压正常范围是舒张压60-90，收缩压90-130，您的血压有点高但不是高血压，可以多测几次。
正常血压是多少范围内？
刚测量血压136/96不知到是否正常，请问一般正常血压多少范围？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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