忌食辛辣刺激食物,防止膝关节疼痛以及肿胀加重,多吃一点含钙高的食物,要多注意保暖避免受凉,不要做剧烈的运动。骨关节炎是关节老化的表现,好发于膝关节、腰椎,也有一部分会出现在手关节,主要表现为疼痛,骨性膨大,少数会出现局部肿胀。