平时注意个人的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性食物,清淡饮食,平时注意个人卫生,保持清洁。大腿红斑不痛不痒遇热水颜色鲜红可能是过敏的刺激,和饮食的异常有关系。需要积极抗菌消炎,可以用双氧水冲洗碘伏擦拭。局部可以涂抹软膏改善。