平时注意睡硬板床,不要提重物,不要反复的弯腰,加强腰背肌的锻炼。
腰间盘突出是指腰间盘中的髓核膨出或者突出到纤维环外,刺激或压迫到神经根,从而导致腰腿疼痛麻木等一系列的症状。而腰椎管狭窄症是指造成椎管结构异常,椎管腔,神经根管或椎间孔变窄,出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿疼。在临床上,大部分椎管狭窄症都是由于腰间盘突出所引起,这两者常常相伴发生,但又有不同的区别。
平时注意睡硬板床,不要提重物,不要反复的弯腰,加强腰背肌的锻炼。
腰间盘突出是指腰间盘中的髓核膨出或者突出到纤维环外,刺激或压迫到神经根,从而导致腰腿疼痛麻木等一系列的症状。而腰椎管狭窄症是指造成椎管结构异常,椎管腔,神经根管或椎间孔变窄,出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿疼。在临床上,大部分椎管狭窄症都是由于腰间盘突出所引起,这两者常常相伴发生,但又有不同的区别。