建议多喝水,不管是肉类还是蔬菜都要保证摄入足够的量。缺乏运动,营养不良、患有肝疾病等会造成肝不好。缺乏运动,营养不良、患有肝疾病等会造成肝不好。肝不好眼睛出现问题、疲倦无力、伤口不易愈合、食欲不振等表现。