适当的锻炼身体,不要熬夜,饮食要均衡,多补充蛋白质,饮食要清淡。关节活动范围是肌肉,骨骼,神经病损病人的基本,是关节运动功能损害的范围与程度。目的是确定是否有关节活动受限,发现影响关节活动的原因,确定关节活动受限的程度,确定适宜的治疗目标。