平时可以推拿按摩。需要适当的做一下颈部活动,这样可以帮助减轻肌肉的紧张感,夜晚睡眠时枕头的高度要合适。颈椎侧弯走路困难首先平时一定要注意避免长时间低头,另外可以做腰椎或者脊柱的核磁共振检查,如果严重的话。可以考虑手术矫正。