生活中可以在膳食方面多吃一些含钙量高的营养食物，如牛奶，大豆，虾米，海带，可以有效的防止腿部抽筋，并促进食物钙融化，从而易为人体所吸收。
考虑到平时饮食是正常的，可能是长时间保持一个姿势，或缺钙引起的抽筋，抽筋时有疼痛感，需要去医院抽血化验一下血钙是否偏低。
晚上睡觉抽筋是什么引起的呀
我晚上睡觉的时候脚抽筋，每次持续几分钟，晚上睡觉抽筋是什么引起的？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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