孕妇腿抽筋怎么办

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孕妇腿抽筋怎么办
黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲
小腿抽筋是孕期缺钙最主要的症状，常在夜间熟睡时出现，严重的孕妇还可能因此被痛醒。 一般在怀孕五个月之后出现，发作时间通常是夜间以及半夜，严重的影响孕妇的正常睡眠，建议孕期要补充足够的钙剂。我国的营养协会建议，孕中晚期需要补充1000到1200mg的钙，那么则应该在正常饮食之外，还要增加250到500毫升的奶制品，另外加上600毫克的钙剂来满足所需的钙量。 在饮食中，如黑豆、海带、黑木耳、紫菜、海参、芥菜等含钙量也很丰富。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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