大姨妈喝红糖水有什么用

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大姨妈喝红糖水有什么用
练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲
月经期间喝红糖水是很有好处的。红糖水本身含有较多的铁，可以用于预防月经期由失血引起的缺铁性贫血。另外红糖水当中还含有大量的葡萄糖，在喝下大量水分的同时，有利于补充经期出现的体虚、体弱等症状，有利于补充经期导致的循环丢失。 在月经期除了红糖水，还可以多吃一些富含优质蛋白和含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等，这些食物含蛋白质多、含铁多，可以补充经期失血所造成的营养丢失。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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