经期喝什么最好

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经期喝什么最好
周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲
女性在月经期间喝红糖水比较好，因为红糖水是温性的，可以缓解痛经，还可以喝桂圆红枣茶，这有补血的作用，可以预防月经量多，导致贫血的症状。 注意在月经期间最好不要喝凉水、凉的果汁等，容易引起痛经，月经期最好注意腹部的保暖，建议多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。 最好不要在月经期同房，因为这时同房容易引起妇科感染，严重时会导致不孕，也不能盆浴，要保持心情舒畅，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，但是注意不要剧烈运动，最好要定期体检。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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