月经期间可以喝柠檬水吗

来月经了,想喝点柠檬水,但不知道月经期间能不能喝,怕喝了会对身体有不好的影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般月经期间是可以喝柠檬水的。其含有维生素C和柠檬酸等成分,维生素C能在女性经期抵抗力稍弱时增强免疫力,柠檬酸可促进消化液分泌利于消化。但要适量喝,由于酸性强,过量饮用可能刺激胃肠道,导致胃痛、胃酸过多等不适。经期除可喝柠檬水外,也可吃热汤、热粥等温热易消化的食物,而冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物应避免食用,以免加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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