青海果洛社保基数为7400时，公积金的缴存金额可以通过计算得出，具体的缴存比例和金额取决于当地的政策规定和个人选择的缴存比例。

1. 1.社保基数与公积金缴存比例：社保基数：7400元是青海果洛的社保基数，这个基数是计算社保和公积金缴存金额的基础。公积金缴存比例：通常，公积金的缴存比例在5%到12%之间，具体比例由单位和个人协商确定。假设单位与个人的缴存比例均为12%，则可以计算出公积金的缴存金额。
2. 2.公积金缴存金额的计算：个人缴存部分：如果个人缴存比例为12%，则个人每月缴存的公积金金额为7400元×12%=888元。单位缴存部分：同样，单位也需要按照相同的比例缴存，即7400元×12%=888元。总缴存金额：个人和单位每月合计缴存的公积金金额为888元+888元=1776元。
3. 3.不同缴存比例的影响：如果个人和单位的缴存比例不同，例如个人缴存8%，单位缴存12%，则个人每月缴存的公积金金额为7400元×8%=592元，单位缴存的金额为7400元×12%=888元，总计为592元+888元=1480元。由此可见，缴存比例的选择会直接影响每月公积金的缴存金额。
4. 4.政策与个人选择：青海果洛的公积金政策可能会根据当地的经济状况和职工的实际需求进行调整。职工在选择缴存比例时，应根据自身的经济状况和未来的购房计划进行合理选择。公积金不仅可以用于购房，还可以在特定条件下用于租房、装修、偿还贷款等，因此合理规划公积金的使用也是十分重要的。

青海果洛社保基数为7400时，公积金的缴存金额主要取决于个人和单位选择的缴存比例。通过合理选择缴存比例，职工可以在保障自身权益的也为未来的住房需求做好准备。建议职工在选择缴存比例时，充分考虑自身的经济状况和实际需求，以确保公积金的合理使用和最大化效益。