肩周炎发作时,可通过药物镇痛、物理治疗、康复训练及生活习惯调整综合缓解症状,急性期以消炎止痛为主,慢性期需逐步恢复关节功能。
-
药物缓解疼痛:急性期优先使用非甾体抗炎药(如布洛芬、塞来昔布)减轻炎症和疼痛,严重时可考虑局部封闭治疗(激素+麻醉剂注射)。肌松药适用于伴随肌肉痉挛的患者,但需遵医嘱控制用量。
-
物理疗法促进恢复:热敷(缓解期)或冷敷(急性期)改善血液循环与消肿;结合针灸、推拿或超声波治疗松解粘连。注意保暖,避免空调直吹,夜间使用护肩减少受凉。
-
渐进式功能锻炼:疼痛缓解后,通过爬墙、搓背等动作逐步恢复关节活动度,避免暴力拉伸。初期动作幅度宜小,随症状改善增加强度。
-
手术与长期管理:若保守治疗无效且活动严重受限,需手术松解粘连组织。日常忌辛辣烟酒,减少肩部劳损,坚持康复周期(如3-5个月贴敷+锻炼)。
综合治疗需根据病情阶段调整,早期干预可缩短病程,恢复期耐心锻炼是关键。