​​雷阵雨后发热需及时处理，核心措施包括监测体温、物理降温、合理用药及必要时就医。​​ 若体温超过38.5℃或伴随严重症状，应尽快寻求专业医疗帮助，儿童、孕妇及老人需格外谨慎。

1. ​​体温监测与初步处理​​
   立即测量体温，区分低烧（<38.5℃）和高烧（≥38.5℃）。低烧时可优先物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋下或腹股沟，或温水泡浴。高烧需结合药物干预，如布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，但需严格遵循剂量说明。

2. ​​补液与休息​​
   发热易导致脱水，需多喝温水或电解质饮料，避免剧烈活动。清淡饮食（如小米粥、面糊）有助于减轻肠胃负担，加速恢复。

3. ​​药物选择与注意事项​​
   退烧药应在医生指导下使用，尤其是儿童和孕妇。中成药（如双黄连口服液）可辅助缓解症状，但不可替代对症治疗。避免自行使用抗生素，需通过血常规确认感染类型后再用药。

4. ​​识别危险信号​​
   若发热持续超过48小时，或出现呼吸急促、意识模糊、皮疹等症状，应立即就医。淋雨后发热可能由细菌或病毒感染引起，需通过血常规等检查明确病因。

​​及时干预是关键，但避免过度依赖药物。​​ 保持环境温暖干燥，淋雨后尽快更换衣物，预防比治疗更重要。若症状反复或加重，务必咨询专业医生。