降温后湿疹发作需综合治疗，核心措施包括：避免冷热刺激、强化保湿、合理用药及调整生活习惯。 冷空气易诱发皮肤干燥和炎症反应，需针对性护理才能有效缓解症状并预防复发。
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皮肤屏障保护：避免冷风直吹和热水烫洗，洗澡水温控制在32-37℃，时长不超过10分钟。沐浴后3分钟内涂抹足量保湿霜（每周用量建议100-150g），选择无香料、低敏配方，如凡士林或医用保湿乳。
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阶梯式药物治疗：
- 轻度湿疹：外用弱效激素（如氢化可的松乳膏）或非激素类药（如他克莫司软膏），搭配炉甘石洗剂止痒。
- 中重度湿疹：医生可能建议中效激素（糠酸莫米松）或短期口服抗组胺药（氯雷他定）。合并感染时需联用抗生素软膏（莫匹罗星）。
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环境与生活习惯调整：
- 保持室内湿度40%-50%，穿宽松纯棉衣物减少摩擦。
- 饮食避免辛辣、酒精及已知过敏食物（如海鲜），但无需盲目忌口，需个体化判断。
- 规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。
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中医辅助疗法：辩证使用消风止痒颗粒等中成药，或尝试药浴（金银花、黄柏煎水外敷），但需在专业医师指导下进行。
湿疹易反复，症状缓解后仍需持续保湿护理，并定期复诊调整方案。若皮损扩散或伴随发热，需立即就医排除感染等并发症。
