​​回南天发烧需兼顾祛湿与退热，关键措施包括：及时退烧药控制体温、中医调理驱散湿邪、保持环境干燥避免反复感染。​​ 潮湿环境下病毒细菌活跃，治疗需结合物理降温与药物干预，儿童及体弱者应密切观察病情变化。

1. ​​物理降温与环境调节​​
   关闭门窗减少湿气入侵，同时用空调除湿功能保持室内干燥。体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋下、颈部辅助退烧，避免直接吹风受凉。多饮温开水或淡盐水补充电解质，稀释痰液缓解咽喉不适。

2. ​​药物对症处理​​
   布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药可短期使用，但需遵医嘱注意剂量。合并咳嗽或鼻塞可搭配止咳糖浆或生理盐水喷鼻。中医推荐小儿柴桂退热颗粒（含柴胡、桂枝等成分），发汗解表的同时清里退热，适合外感发热伴湿气重的症状。

3. ​​中医外治法加速恢复​​
   艾叶生姜水泡脚驱寒除湿，或采用背部拔罐疏通膀胱经。舌苔白腻者可用薏米、茯苓代茶饮健脾化湿。若反复低热伴舌边红刺，提示湿热内蕴，需柴芩三仁汤等方剂和解少阳、利湿退热。

4. ​​饮食与预防要点​​
   患病期间忌生冷甜腻食物，选择小米粥、南瓜等易消化食材。恢复期适当补充维生素C增强免疫力，如猕猴桃、鲜枣。日常注意勤换衣物，潮湿衣物及时烘干避免霉菌滋生。

回南天发烧易反复，若72小时未退烧或出现嗜睡、呼吸急促需及时就医。愈后建议持续观察舌苔变化，通过八段锦等温和运动改善体质，减少湿邪再次侵袭的风险。