高温引发的心律不齐恢复时间差异较大，通常从几分钟到数月不等，具体取决于诱因、个体健康状况及是否合并基础心脏病。 生理性因素（如脱水、电解质紊乱）导致的心律不齐可能在补液降温后几小时内缓解，而病理性或慢性心脏问题可能需要长期治疗管理。
高温环境下，人体通过出汗散热可能导致血容量下降和电解质失衡，直接刺激心脏电活动异常。若症状轻微且及时脱离高温环境，补充水分及电解质（如饮用含钾、钠的运动饮料），多数人在1-3天内可自行恢复。但对于中老年人群或已有心血管疾病者，高温可能诱发持续性心律失常（如房颤），需药物干预甚至住院治疗，恢复期可能延长至数周或更久。
以下因素显著影响恢复速度：
- 诱因控制：避免继续暴露于高温、纠正脱水及电解质紊乱是关键。未及时处理可能转为慢性问题。
- 基础心脏状况：健康人群恢复较快；若存在冠心病、心肌炎等疾病，需先治疗原发病，心律不齐可能伴随病程波动。
- 体温调节能力：儿童、运动员等体温调节功能强者恢复更快，而代谢疾病患者（如糖尿病）可能需更长时间。
若高温心律不齐伴随晕厥、持续胸痛或呼吸困难，需立即就医。日常预防包括避免正午户外活动、穿戴透气衣物，并定期监测血压和心率。恢复期间应减少咖啡因和酒精摄入，保持充足睡眠以减轻心脏负荷。
