回南天作为华南地区特有的气象现象，无法被根治，但可通过科学手段有效缓解。其本质是冷暖气流交替导致的物理返潮现象，受地理环境和气候规律制约，短期内彻底消除不现实，但关闭门窗、使用除湿设备、冷暖气流通风等干预措施能显著改善室内潮湿问题。
回南天的形成依赖两大条件：一是前期持续低温（日平均气温低于12℃至少3天），二是突遇暖湿气流。当南海暖湿空气遇到低温物体表面，水汽凝结成水滴，形成“墙壁冒水”的典型现象。这种天气过程与季风活动、海洋温度变化直接相关，属于自然气候循环的一部分，人类无法改变其发生机制。
缓解回南天的核心在于打破“低温物体+暖湿空气”的组合。冷性缓解需依赖冷空气南下驱散暖湿气流，但会导致阴冷潮湿；暖性缓解则通过提升室内温度（如开暖气、晒太阳）使物体表面温度高于露点温度。两种方式均无法永久消除回南天，但能缩短其影响周期。
实用防潮技巧包括：密闭朝南窗户阻断水汽侵入，空调除湿模式或专用除湿机降低空气湿度，衣柜放置氯化钙干燥剂吸附水分。对于已形成的墙面水珠，可用干毛巾及时擦拭避免霉菌滋生。特殊时期建议使用烘干机处理衣物，避免晾晒加重室内湿气。
长期来看，气候变暖可能加剧回南天的频率和强度。随着南海温度持续升高，暖湿气流携带的水汽量增加，未来冬季短暂的干燥期可能进一步缩短。面对这一趋势，提前储备防潮工具、养成湿度监测习惯将成为南方居民的必备技能。
