回寒少汗(畏寒无汗)的调理核心在于温阳固表、益气解表,中医推荐以桂枝加黄芪汤、玉屏风散、金匮肾气丸等方剂为主,需严格遵医嘱辨证使用。
- 桂枝加黄芪汤:适用于阳气不足兼表虚者,含桂枝、黄芪等成分,能解肌发表、益气固表,改善畏寒、无汗、腰膝酸软等症状。
- 玉屏风散:以黄芪、白术、防风为基础,专治表虚不固,可增强卫气防御力,减少寒邪侵袭,适合反复怕风怕冷者。
- 金匮肾气丸:针对肾阳虚导致的畏寒肢冷,通过温补肾阳促进气血运行,缓解无汗、水肿等虚寒症状。
- 附子理中丸:若兼脾胃虚寒,此方可温中健脾,改善手足不温、脘腹冷痛,间接调节汗液代谢。
提示:上述药物需结合体质辨证使用,避免自行服药。日常需注意保暖,适度运动(如太极拳),饮食忌生冷,以巩固疗效。若症状持续,建议尽早就医。