雷阵雨疲倦是指在经历雷阵雨天气后，人们常常会感到身体和精神上的疲惫。这种现象主要由以下几个关键因素造成：大气压变化、湿度增加、气温骤降以及负离子浓度变化。这些因素共同作用，影响人体的生理和心理状态，导致疲倦感的产生。

大气压的变化是导致雷阵雨疲倦的主要原因之一。在雷阵雨来临前，气压通常会急剧下降，这种变化会影响到人体的内耳平衡和血液循环系统，使得一些人感到头晕、乏力，甚至出现头痛等症状。气压的变化还会影响人体的氧气供应，使得身体需要更多的能量来维持正常的生理功能，从而导致疲倦。

湿度的增加也是导致疲倦的重要因素。雷阵雨通常伴随着高湿度，高湿度环境会使得人体散热困难，汗液不易蒸发，导致体温调节失衡。为了维持正常体温，身体会消耗更多的能量，这会让人感到更加疲惫。高湿度还会影响呼吸道的舒适度，使得呼吸变得较为困难，进一步加剧疲倦感。

第三，气温的骤降在雷阵雨期间也很常见。突如其来的降温会使得人体需要额外的能量来维持体温，这会导致身体的能量消耗增加。温度的快速变化也会影响人体的血液循环和代谢功能，使得人感到不适和疲倦。

负离子浓度变化也在雷阵雨疲倦中扮演了重要角色。雷阵雨过程中，空气中的负离子浓度会显著增加。负离子虽然通常被认为对健康有益，但在短时间内大量增加可能会对某些人产生刺激作用，导致神经系统过度兴奋后出现疲劳现象。

雷阵雨天气带来的心理压力也不容忽视。雷声和闪电等自然现象可能会引发一些人的焦虑和紧张情绪，这种心理压力会消耗大量的心理能量，使得人在雷阵雨过后感到身心俱疲。

雷阵雨疲倦是由多种因素共同作用的结果，包括大气压变化、湿度增加、气温骤降以及负离子浓度变化等。为了缓解这种疲倦感，建议在雷阵雨天气中保持良好的休息，注意保暖，并在天气好转后进行适度的户外活动，以帮助身体恢复正常状态。