​​雷暴雨期间腹胀主要由环境湿度骤增、气温波动及气压变化引发，常见诱因包括消化不良、胃肠功能紊乱、腹部受凉及过敏反应​​。潮湿环境会延缓消化速度，低温易导致肠道痉挛，而气压变化可能加重胀气感，部分人群还会因霉菌或花粉过敏出现腹胀。

1. ​​消化系统效率下降​​：暴雨天气的高湿度会抑制胃酸分泌和肠道蠕动，未充分消化的食物在肠道内发酵产气，引发胀满感。低温刺激可能诱发胃肠痉挛，进一步减缓消化进程。

2. ​​微生物活跃度增加​​：潮湿环境加速细菌、霉菌繁殖，若摄入被污染的食物或水源，可能引发急性肠胃炎，表现为腹胀伴随腹泻或腹痛。肠道菌群失衡时，有害菌代谢产生的气体也会增多。

3. ​​温度骤变与血液循环异常​​：暴雨前后温差显著，腹部血管遇冷收缩，局部供血不足会导致消化酶活性降低。中医理论认为“寒凝气滞”，外寒侵入可能直接引发脾胃虚寒型胀气。

4. ​​过敏原浓度升高​​：雷雨天气压变化使花粉、霉菌孢子等过敏原在低空聚集，部分人群接触后出现过敏性肠炎，肠道黏膜水肿导致胀气，常伴有皮肤瘙痒或打喷嚏。

5. ​​心理生理双重影响​​：雷暴天气的压抑感可能通过脑肠轴干扰自主神经调节，焦虑情绪会直接减缓胃肠蠕动，形成“情绪性腹胀”，与器质性问题叠加后症状加剧。

若腹胀持续超过24小时或伴随呕吐、发热，需警惕肠梗阻等急症。日常可通过饮用姜茶、热敷腹部缓解症状，雨季建议穿着高腰衣物保暖，并避免生冷、高纤维食物。