​​雷暴雨乏力时，应迅速采取“避高、避水、避金属”原则，优先躲入有防雷设施的建筑物或车辆内，避免户外活动。若无法躲避，需双脚并拢蹲下降低身体高度，同时关闭电子设备并远离导体。​​

1. ​​室内避险要点​​
   立即关闭门窗，拔掉电器插头，避免使用太阳能热水器。远离金属管道、门窗，不接打电话或使用有线电子设备。若房屋无防雷装置，选择内部房间躲避，避免靠近外墙。

2. ​​户外应急行动​​
   远离树木、电线杆、广告牌等高处物体，不携带金属物品。若感到头发竖起或皮肤刺痛（雷击前兆），立即双脚并拢蹲下，手臂抱膝低头，减少与地面接触面积。避免涉水，因积水可能导电。

3. ​​交通工具避险​​
   车内是相对安全的选择，但需关闭车窗、空调和电子设备，避免接触金属部件。若车辆在低洼处熄火，应弃车转移至高处，切勿留在车内等待。

4. ​​急救与后续处理​​
   若有人遭雷击，立即拨打急救电话，确认环境安全后实施心肺复苏。伤者可能出现烧伤或心脏骤停，避免直接接触伤口，用干燥衣物包裹并保持体温。

雷暴雨天气需提前关注预警，避免侥幸心理。安全避险的核心是减少暴露风险，快速判断环境，优先选择封闭空间躲避。极端天气结束后，仍需警惕次生灾害如积水触电或坠物危险。