梅雨天肩周炎的主要成因包括湿度和温度变化对肩部软组织的刺激,以及肩部慢性劳损或既往损伤的影响。
1. 湿度与温度变化
梅雨天湿度高、温度变化大,肩部软组织在湿冷环境中容易受刺激,血液循环减慢,代谢能力减弱,从而引发炎症。
2. 肩部慢性劳损
长期伏案工作或姿势不良,导致肩部肌肉劳损,血液循环不畅,容易在湿冷天气下诱发肩周炎。
3. 既往肩部损伤
肩部曾受过伤或固定过久,可能导致软组织粘连,在湿度增加时症状加重。
4. 年龄与体质
中老年人因肩部结构老化,正气不足,抵抗力较弱,更易在梅雨天诱发肩周炎。
5. 缺乏运动
梅雨天户外活动减少,肩部缺乏必要的运动,肌肉容易僵硬,增加肩周炎风险。
总结
梅雨天肩周炎的成因复杂,但湿度、温度变化及肩部慢性劳损是关键因素。建议注意肩部保暖、适度运动,并避免肩部受凉,以减少肩周炎发作的可能。