冷空气导致嗓子疼的主要原因是寒冷刺激引发黏膜血管收缩、免疫力下降诱发感染,以及干燥空气加剧喉咙不适。具体表现为受凉后病毒/细菌易入侵、原有炎症加重或过敏反应被触发,常见于咽炎、感冒或扁桃体炎等疾病。
- 寒冷刺激直接损伤:冷空气使咽喉黏膜血管收缩,局部抵抗力降低,导致黏膜干燥、充血甚至微小裂伤,引发疼痛。
- 免疫力下降诱发感染:低温环境抑制免疫系统功能,病毒(如流感病毒)或细菌(如链球菌)更易入侵,引发咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。
- 干燥加剧不适:冷空气湿度低,加速喉咙水分蒸发,导致干痒、灼痛,尤其对长期用嗓或吸烟者影响更明显。
- 过敏或慢性病复发:部分人对冷空气过敏,接触后引发喉咙水肿;原有慢性咽炎患者受凉后症状易反复。
预防和缓解需注重保暖、保持喉咙湿润,若伴随发热或持续疼痛应及时就医排查感染。日常多饮水、戴口罩防护冷空气是关键。