冷空气气短是一种常见的现象，通常是由于寒冷空气刺激呼吸道引起的。以下是一些应对冷空气气短的实用建议：保持温暖、正确呼吸、使用口罩、保持水分、适当运动和就医咨询。

1. 1.保持温暖：冷空气气短的主要原因之一是寒冷空气对呼吸道的刺激。为了减少这种刺激，外出时应穿着保暖的衣物，尤其是要保护好颈部、胸部和头部。可以选择戴围巾、口罩和帽子，以减少冷空气直接进入呼吸道的可能性。
2. 2.正确呼吸：在寒冷的环境中，尝试用鼻子而不是用嘴呼吸。鼻子有加热和湿润空气的功能，可以减少冷空气对呼吸道的刺激。如果必须用嘴呼吸，可以尝试用围巾或口罩遮住口鼻，帮助加温空气。
3. 3.使用口罩：口罩不仅能过滤空气中的污染物，还能帮助保持呼吸道的湿润和温暖。选择透气性好、过滤效果佳的口罩，可以在寒冷天气中有效缓解气短症状。
4. 4.保持水分：冷空气通常较为干燥，容易导致呼吸道干燥，从而引发气短。保持充足的水分摄入，多喝温水，可以帮助保持呼吸道的湿润，减轻气短症状。
5. 5.适当运动：适度的运动可以增强心肺功能，提高身体的耐寒能力。但在寒冷天气中进行户外运动时，应选择合适的时间和地点，避免在空气污染严重或温度极低的情况下进行剧烈运动。
6. 6.就医咨询：如果冷空气气短的症状持续或加重，建议及时就医。医生可以根据具体情况提供专业的诊断和治疗建议，排除其他潜在的健康问题，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。

冷空气气短虽然常见，但通过合理的防护和调整生活习惯，可以有效缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，务必寻求专业医疗帮助，以确保健康安全。