雷暴雨后出现皮疹需重点做好皮肤清洁、干燥防护与及时处理，避免抓挠或接触污染物，严重时需就医。暴雨中的污水含细菌、真菌和化学污染物，易引发接触性皮炎、真菌感染或过敏反应，关键措施包括快速冲洗、保持患处干爽、外用抗炎药膏，并警惕继发感染。
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立即清洁皮肤：接触雨水后尽快用清水冲洗全身，尤其注意脚趾缝、腋下等褶皱部位。避免使用刺激性肥皂，水温以常温为宜。若皮肤有轻微破损，可用1%淡盐水或碘伏消毒。
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严格保持干燥：擦干身体后，在易出汗部位扑爽身粉或涂抹氧化锌软膏。湿衣物需及时更换，避免穿不透气的鞋袜。涉水后建议光脚穿凉鞋，直至皮肤完全干燥。
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针对性处理皮疹：
- 红斑/丘疹：冷敷缓解瘙痒，外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）。
- 水疱/糜烂：避免自行挑破，覆盖无菌纱布防止感染。真菌感染需用克霉唑乳膏，细菌感染涂莫匹罗星软膏。
- 剧烈瘙痒：口服氯雷他定等抗组胺药，但需避免抓挠导致皮肤破溃。
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警惕严重症状：若出现发热、脓疱、皮肤剧烈疼痛或快速扩散的红肿，可能提示丹毒或蜂窝组织炎，需立即就医。免疫力低下者更要警惕带状疱疹等病毒感染。
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长期防护建议：雨季外出穿防水靴，随身携带消毒湿巾。有湿疹病史者提前涂抹凡士林隔离雨水。居家保持通风除湿，定期清洗空调滤网减少霉菌滋生。
雷雨季皮肤问题重在预防与早期干预，多数轻症可通过正确护理缓解。若皮疹持续3天未改善或伴随全身症状，务必寻求专业医疗帮助，避免误用激素药膏加重病情。
