高温天气下，脚气容易因真菌繁殖而加重，护理不当可能导致病情反复。以下是高温脚气发作时的注意事项：

1. 保持足部清洁干燥

高温天气足部易出汗，真菌在潮湿环境中繁殖迅速。保持足部清洁干燥是关键：

• 每天用肥皂彻底清洗双脚，尤其注意脚趾缝的清洁。
• 洗脚后及时用毛巾擦干，避免脚趾间残留水分。

2. 选择透气性好的鞋袜

穿着透气性好的鞋袜有助于减少脚部闷热和汗水积聚：

• 选择棉质或透气性佳的袜子，每天更换。
• 避免穿不透气的胶鞋或塑料底鞋子，尽量选择凉鞋或拖鞋。

3. 避免与他人共用个人物品

脚气具有传染性，因此需注意个人卫生：

• 不要与他人共用毛巾、拖鞋、袜子等物品。
• 在公共浴室、游泳池或更衣室等地，尽量穿拖鞋。

4. 按疗程使用抗真菌药物

脚气治疗需坚持按疗程使用抗真菌药物：

• 常见药物包括唑类（如咪康唑、克霉唑）和丙烯胺类，需连续使用至少4周。
• 症状缓解后不可立即停药，以免真菌未完全清除，导致复发。

5. 注意生活习惯

保持良好的生活习惯有助于预防脚气复发：

• 避免赤脚在潮湿环境中行走。
• 定期修剪脚趾甲，减少真菌滋生环境。

总结

高温天气下，脚气护理需从清洁、透气、卫生、用药和习惯五个方面入手。一旦感染脚气，务必坚持规范治疗，避免病情反复，同时注重个人卫生和防护措施，以减少真菌的传播风险。