阴雨天结膜炎患者需特别注意防感染、护眼习惯和科学用药三大要点。避免雨水直接接触眼睛，勤洗手防交叉感染，遵医嘱使用眼药水是核心措施，同时加强营养摄入可辅助缓解症状。
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物理防护优先：阴雨天外出佩戴防雨护目镜或宽檐雨伞，防止雨水携带的细菌、污染物侵入眼部。若雨水溅入眼睛，立即用生理盐水或纯净水冲洗，切勿揉搓，避免加重炎症或角膜损伤。
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严格卫生管理：潮湿环境易滋生细菌，需勤洗手并避免触碰眼睛。个人毛巾、枕套等定期高温消毒，不与他人共用。儿童患者更需监督卫生习惯，降低传染风险。
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科学用药与休息：细菌性结膜炎需按医嘱使用抗生素滴眼液（如氧氟沙星），过敏性结膜炎可搭配抗过敏药物（如色甘酸钠）。冷敷缓解红肿瘙痒，但避免热敷。减少电子屏幕使用，每小时闭目休息5分钟。
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饮食与环境调整：多摄入维生素C、E及叶黄素（如橙子、菠菜、坚果），增强眼部抵抗力。室内保持光线充足，使用加湿器平衡湿度，避免空调直吹导致干眼。
阴雨天结膜炎防护需综合应对，症状持续或加重时务必及时就医。日常细节管理比临时治疗更重要，尤其儿童和免疫力低下人群需格外谨慎。
