阴雨天中耳炎发作时，可以通过保持耳部干燥、使用热敷、服用止痛药、保持鼻腔通畅以及及时就医等方法有效缓解症状。中耳炎在潮湿天气中容易发作，主要是因为湿度增加导致耳部环境变化，容易引发感染或加重炎症。以下是一些具体的缓解方法：

1. 1.保持耳部干燥阴雨天空气湿度较高，容易导致耳部潮湿，从而加重中耳炎的症状。为了缓解不适，应尽量保持耳部干燥。可以使用干净的棉球轻轻擦拭耳道外侧，避免水分进入耳内。如果耳朵不慎进水，应及时用吹风机低温档吹干。
2. 2.热敷缓解疼痛热敷是缓解中耳炎疼痛的有效方法之一。用温水浸泡干净的毛巾，拧干后敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天可进行多次。热敷有助于促进耳部血液循环，减轻疼痛和肿胀感。
3. 3.服用止痛药如果中耳炎引起的疼痛较为剧烈，可以考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以有效缓解疼痛和减轻炎症。但需注意，服用药物前应仔细阅读说明书，或遵医嘱使用。
4. 4.保持鼻腔通畅中耳炎与鼻腔健康密切相关。保持鼻腔通畅有助于缓解中耳炎症状。可以使用生理盐水喷雾清洗鼻腔，去除鼻腔内的分泌物和过敏原。避免用力擤鼻涕，以免加重耳部压力。
5. 5.及时就医如果中耳炎症状持续加重，如出现剧烈疼痛、听力下降、耳道流脓等症状，应及时就医。医生可能会开具抗生素或抗炎药物进行治疗，并提供专业的护理建议。在治疗过程中，务必遵医嘱完成整个疗程，以免病情反复。

阴雨天中耳炎发作时，通过保持耳部干燥、热敷、服用止痛药、保持鼻腔通畅以及及时就医等方法，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，务必及时就医，以免延误治疗。希望这些建议能帮助您缓解中耳炎带来的不适。