梅雨天呼吸困难主要与气压降低、湿度骤增、过敏原活跃以及基础疾病加重等因素相关。气压变化导致氧气含量减少，高湿度刺激呼吸道收缩，而霉菌繁殖和花粉扩散易引发过敏反应，哮喘、慢阻肺等患者症状可能因环境变化而恶化。
- 气压与氧气含量变化：阴雨天常伴随低气压，空气中氧分压下降，人体吸入氧气效率降低，尤其心肺功能较弱者易出现胸闷、呼吸费力。
- 湿度对呼吸道的直接影响：湿度过高（超过60%）会刺激气道黏膜，诱发咳嗽或喘息；潮湿环境还促使尘螨、霉菌滋生，加重过敏人群的鼻塞或支气管痉挛。
- 过敏原浓度升高：梅雨季霉菌孢子、花粉等过敏原在潮湿环境中更易扩散，引发过敏性鼻炎或哮喘，导致呼吸不畅甚至急性发作。
- 慢性病症状加剧：如慢阻肺患者因湿冷空气诱发气道炎症，或心脏病患者因气压变化增加心脏负荷，均可能表现为呼吸困难。
- 心理与神经调节因素：阴雨天的压抑感可能通过植物神经紊乱引发“假性窒息感”，即实际血氧正常但主观感到憋闷。
若梅雨季频繁出现呼吸困难，建议监测环境湿度（保持40%-60%）、减少外出时接触过敏原，并排查潜在疾病。心肺疾病患者需随身携带应急药物，必要时及时就医。
