梅雨天流鼻涕主要与湿度变化、过敏原激增、免疫力波动三大因素相关。潮湿环境刺激鼻腔黏膜分泌增多,霉菌孢子等过敏原浓度上升引发过敏反应,同时气温骤降导致身体调节能力下降,共同诱发鼻塞、流涕等症状。
湿度变化直接刺激鼻腔。梅雨季空气湿度高达80%以上,鼻腔黏膜因潮湿环境持续肿胀,黏液分泌异常增多,形成清水样鼻涕。冷热交替还会使血管收缩异常,加重鼻塞。
过敏原浓度激增触发免疫反应。潮湿环境促使霉菌、尘螨繁殖,其代谢产物和孢子随雨雾扩散。过敏体质者吸入后,免疫系统释放组胺等物质,导致打喷嚏、流涕等典型过敏症状,严重时可能引发哮喘。
免疫力下降加剧症状。雨天温差可达5-8℃,人体为维持体温会消耗更多能量,导致免疫细胞活性降低。此时病毒、细菌更易侵入上呼吸道,引发感染性鼻炎或加重原有炎症。
日常可通过盐水冲洗鼻腔、佩戴防尘口罩减少过敏原接触,阴雨天适当使用除湿机保持室内湿度在50%-60%。若症状持续超过两周或伴随头痛发热,需排查鼻窦炎等继发感染。